近來,新型冠狀病毒感染的肺炎防控形勢嚴峻,全國各地醫(yī)護人員馳援武漢,武漢同胞牽動無數(shù)中國人的心。此時此刻,每個人做好自我防護,就是為疫情防控盡一份力。中國疾控中心發(fā)布權(quán)威提示:預(yù)防冠狀病毒,需要我們做些什么?為了您和家人的平安,下面的預(yù)防指南務(wù)必認真
1.盡量減少外出活動
(1)避免去疾病正在流行的地區(qū)。
(2)建議預(yù)防病毒期間減少走親訪友和聚餐,盡量在家休息。
(3)減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空氣流動性差的地方,例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等
2.個人防護和手的衛(wèi)生
(1)外出要佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。
(2)隨時保持手衛(wèi)生。較少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含有酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時,避免用手接觸口眼鼻;打噴嚏或者咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。
3.健康監(jiān)測和就醫(yī)
(1)主動做好個人和家人的健康監(jiān)測。自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。家有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發(fā)熱要為其測量體溫。
(2)若出現(xiàn)可疑癥狀,應(yīng)主動戴上口罩及時去指定醫(yī)院就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀(包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等),應(yīng)根據(jù)病情,及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。應(yīng)避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具,避免去往人群密集的場所。就診時應(yīng)主動告訴醫(yī)生自己的疾病相關(guān)流行地區(qū)的旅行居住史,以及發(fā)病后接觸過什么人,配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。
4.保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣
(1)居室勤開窗,經(jīng)常通風(fēng)。
(2)家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。
(3)不隨地吐痰,摳鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
(4)注意營養(yǎng)、適當運動。
(5)不要接觸、購買和食用野生動物(即野味),盡量避免前往售賣活體動物(禽類、海產(chǎn)品、野生動物等)市場。 (6)家里備好體溫計、醫(yī)用外科口罩或N95口罩、家用消毒物品等物資。
肺炎疫情來襲,大家應(yīng)減少外出,加強防護;勤洗手,進出戴口罩,保持家里干凈,消毒通風(fēng)空氣流通;疫情面前,保持好心態(tài),保護好自己和家人;對自己和家人負責(zé)。一切都會好起來的,讓我們?nèi)f眾一心一起共渡難關(guān),戰(zhàn)勝疫情。同時,也向奮斗在一線的醫(yī)護人員致敬,您們辛苦了!
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